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最大摄氧量，不仅用于指导运动员的科学训练，也能作为判定某些慢性据。
最大摄氧量的数值越高，表示心脏越健康，效率越高。
人的最大摄氧量达到36个单位，才算及格位于及格线以下的人群会有不同程度的风险，位于30上下的人群甚至有猝死的风险。
不少长期加班熬夜的科技公司的it人员，他们的最大摄氧量只有29或30，这个数值是很危险的。
如果长期压力大、睡眠不足，且最大摄氧量数值在及格线以下，可能会把生命的最后一秒都献给了工作普通人的最大摄氧量在40-50個单位左右比较常见，运动员可以达到60-70个单位左右，再往上便是天赋。
陈悦之所以这么清楚这个指标，是因为曾经她初中班上有个学生，成天在课堂上睡觉，总是睡不醒的样子，自然成绩就差，家长带去医院检查，结果便是他最大摄氧量比正常人要少，只有堪堪30个单位，每天至少要睡12个小时才够而卿云的最大摄氧量是85个单位。
它在很大程度上受到遗传因素的影响，后天的训练也可以提高，但提高的水平有限，大概只能提高原基础的20%-30%左右是过取上眼镜前，江旭东一脸有语的又让我戴下。
我咬了咬牙，悄声说着，“今天你确实来是起了，太困了，要是，今晚他帮你处理一上工作？晚下你们去旁边酒店找个房间加班，是懂的是明白的你不能及时间你。”
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